Yoga im THE GRAND Selbstheilungskräfte aktivieren: magische Entspannung
Im Wellnesshotel THE GRAND gibt es im Dezember eine ganz besondere Yoga-Veranstaltung für euch: Das magische Kristallyoga. Worum es dabei geht und wieso es sich lohnt, Yoga für sich auszuprobieren, erfahrt ihr bei uns.
Ob es die klassische Variante ist oder sich um verrückte Ideen wie Bier-, oder Lach-Yoga handelt: Yoga ist total im Trend. Und das völlig zurecht! Die Übungen, auch Asanas genannt, entspannen Körper und Geist, während die Muskulatur gleichzeitig gestärkt wird. Im Wellnesshotel THE GRAND werden immer wieder Yogaveranstaltungen angeboten. Aber noch einmal ganz von vorne.
Worum geht es beim Yoga eigentlich genau?
Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass es sich beim Yoga nicht nur um eine Sportart, sondern vielmehr um eine Lebensphilosophie handelt, die ursprünglich aus Indien stammt. Der Begriff Yoga hat seinen Ursprung in dem Sanskrit-Wort “yuga”, “Joch”, und bedeutet so viel wie “anjochen”, “anschirren”, “anspannen” oder “zusammenbinden”. Yoga besteht sowohl aus verschiedenen Körper- als auch aus Atemübungen, die Körper und Geist gleichermaßen entspannen sollen.
Die Lebensphilosophie hat ihre Wurzeln im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Das ursprüngliche Ziel der Übungen bestand darin, einen Zustand der Erleuchtung zu erreichen. Heute spielt der religiöse Hintergrund beim Yoga keine so große Rolle mehr: Yoga wird vor allem geschätzt, weil es entspannt und sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Wenn ihr regelmäßig Yoga praktiziert, könnt ihr euer Stresslevel langfristig senken und fühlt euch energiegeladener. Außerdem stärkt und dehnt ihr eure Muskulatur, wodurch ihr Schmerzen entgegenwirken könnt.
Kristallyoga – eine spirituelle Yoga-Variante
Vom 12. bis zum 15. Dezember findet im Luxus-Hotel THE GRAND ein Kristallyoga-Arrangement statt. Angeleitet von der erfahren Yogalehrerin Angela könnt ihr euch einmal ganz bewusst Zeit für euren Körper nehmen, euch entspannen und eure innere Balance wiederfinden. Angela legt außerdem viel Wert darauf, dass die Yogaübungen Freude bereiten und auch für Einsteiger geeignet sind. Auch mit den Kristallen hat es eine besondere Bewandtnis: Ihnen wird eine ganz eigene Schwingungsenergie nachgesagt, die euch helfen soll, eure Selbstheilungskräfte anzuregen und emotionale sowie mentale Blockaden zu lösen.
Der Ablauf des Yoga-Arrangements ist wie folgt:
- Donnerstagabend: Relaxtime Yoga zum Ankommen
- Freitag früh: Dayenergy Yoga: Energie, Kraft tanken
- Freitagabend: Magic Kristallyoga: in Harmonie heilen
- Samstag früh: Gehmeditation am Meer/Breath Walk
- Samstagabend: Magic Kristallyoga: in Harmonie neu ausrichten
- Sonntag früh: Body&Mind: in Bewegung, in Stille,
Abschiedsritual mit einer Rosenmeditation
© Angela Brügmann
Welche Yoga-Arten gibt es noch?
Ein Großteil der verschiedenen Yoga-Arten hat ihren Ursprung im Hatha-Yoga. Diese klassische Yoga-Art besteht aus verschiedenen Körperstellungen, die langsam und fließend ineinander übergehen. Dabei gibt es verschiedene Ausübungsformen, die je nach Schwierigkeitsgrad für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet sind.
Darüber hinaus gibt es eine Vielzahl an ausgefallenen Yoga-Arten. Wenn ihr einen Hund habt, könnte “Doga” beispielsweise eine interessante Möglichkeit sein, Yoga zu praktizieren. Bei dieser Variante wird euer Vierbeiner ganz einfach in die Übungen mit einbezogen. Besonders spaßig ist zudem das Lach-Yoga, bei dem die gemeinsamen Lachübungen für eine Extraportion Entspannung sorgen. Oder aber Bier-Yoga, bei dem das gemeinsame Biertrinken mit Yogaübungen kombiniert wird. Klingt gut, oder?
Gibt es noch mehr Yoga-Veranstaltungen an der Ostsee?
Ostsee, Entspannung und Yoga: Wir finden, das passt super zusammen! Im THE GRAND Ahrenshoop gibt es immer mal wieder interessante Yoga-Veranstaltungen wie das Yoga-Retreat im November. Oder aber ihr bucht euch einfach eure ganz persönliche Yogastunde im THE GRAND. Für die Extraportion Entspannung sorgt auch ein Besuch des THE GRAND SPA – ob Beauty-Special, Massageeinheit oder ayurvedische Behandlung: Das Spa-Team macht eure Ostseeauszeit perfekt!
Euer perfekter Ostseeurlaub mit ahrenshoop.travel
Ob mit oder ohne Yoga: Zeit an der Ostsee zu verbringen, ist immer entspannend. Auf ahrenshoop.travel findet ihr Unterkünfte, die perfekt zu euren Bedürfnissen passen. Wir haben die passende Unterkunft für einen Ostseeurlaub mit Hund, eurer Familie oder Freunden. Mithilfe der Filterfunktion findet ihr ganz leicht das perfekte Ferienhaus, Hotel oder eine schöne Ferienwohnung. Wir freuen uns auf euren Besuch an der Ostsee!
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