Trockene Winterhaut adé So geht die richtige Hautpflege im Winter

Bei manchen passiert es pünktlich zum Winteranfang, bei anderen schon im Herbst: Die Haut fühlt sich nicht mehr weich und von der Sonne geküsst, sondern spröde und juckend an. Abhilfe schaffen da Cremes und andere Pflegeprodukte – nur welche sind die Richtigen? Bevor wir uns mit der Hautpflege beschäftigen und euch verraten, was THE GRAND SPA-Managerin Lisa dazu sagt, wollen wir uns aber erst einmal ansehen, was es mit diesem großartigen Organ – im wahrsten Sinne des Wortes – auf sich hat.

Ein paar Zahlen und Fakten zu unserer Haut

Zunächst einmal: Wusstet ihr, dass es sich bei der Haut um das größte Organ unseres Körpers handelt? Unglaubliche 1,8 Quadratmeter Fläche misst sie nämlich. Auch das Gewicht unserer Haut ist beträchtlich: Je nachdem, wie groß ihr seid, kann eure Haut zwischen 3,5 und 10 Kilogramm wiegen.

Wie ist unsere Haut aufgebaut?

Laut der Arbeitsgemeinschaft Dermatologische Prävention ist unsere Haut in drei Schichten aufgebaut:

• Die Hautschicht, die wir sehen und spüren, ist die sogenannte Oberhaut. Diese besteht aus einer Horn-, Stachelzell- und Basalzellschicht. Spannend: Ungefähr einmal pro Monat erneuert sich diese Hautschicht komplett. Dies geschieht, indem abgestorbene Zellen abgestoßen werden und gleichzeitig neue entstehen.
• Die nächstfolgende Hautschicht ist die Lederhaut, die etwas dicker als die Oberhaut ist. In dieser befinden sich Lymph- und Blutgefäße, Drüsen, Haarwurzeln und die Nervenenden.
• Die dritte Hautschicht ist die Unterhaut, wo die Fettschicht, Nerven und Blutgefäße liegen. Diese Hautschicht kann man sich als Verbindung unserer Muskulatur mit der Haut vorstellen.

Welche Aufgabe hat unsere Haut?

Die Haut hat nicht nur eine, sondern viele wichtige Aufgaben. Die offensichtlichste Funktion ist, dass die Haut das Innere unseres Körpers schützt und ihn zusammenhält. Außerdem dient die Haut der Regulierung des Wärmehaushaltes und fungiert als Tastorgan. Eine weitere wichtige Funktion ist der Schutz vor Krankheitserregern wie Pilzen und Bakterien und das Ausscheiden von Schadstoffen.

Aus diesem Grund ist es umso wichtiger, dass wir unsere Haut so behandeln, dass sie uns schützen und die genannten wichtigen Funktionen ausüben kann.

Tipps für eine gesunde Haut

Bevor wir uns ansehen, was ihr bei der Hautpflege generell beachten solltet, gibt es auch darüber hinaus einige Tipps, wie ihr eurer Haut etwas Gutes tun könnt.

• Viel Wasser trinken: Was so simpel klingt, hat eine enorme Wirkung. Kein Wunder, schließlich besteht unser Körper zu einem Großteil aus Wasser. Selbiges wird benötigt, um den Stoffwechsel in Schwung zu halten und eine gute Durchblutung zu gewährleisten. Wer viel Wasser trinkt, wird außerdem merken, dass die Haut weniger trocken ist. Die Flüssigkeit sorgt dafür, dass die Haut widerstandsfähiger wird und Schadstoffe besser ausgeschieden werden können.

• Auf eine gesunde Ernährung achten: Dass eine gesunde Ernährung wichtig ist, wissen wir alle – und das gilt auch in Bezug auf die Haut. Sie muss mit ausreichend Vitaminen, Mineralien sowie Antioxidantien versorgt werden, damit sie gesund und strahlend bleibt. Alle diese wichtigen Elemente finden sich in verschiedenen Obst- und Gemüsesorten. Besonders erwähnenswert ist dabei Vitamin C, das die Straffung des Bindegewebes unterstützt. Vitamin A ist ebenfalls wichtig, denn es wirkt trockener Haut entgegen.

• Ab an die frische Luft: Sauerstoff ist unser Lebenselixier. Auch für die Haut ist es wichtig, dass wir genügend frische Luft schnappen. Der Sauerstoff gelangt nicht nur über die Lunge in unseren Körper, sondern auch über die Haut. Er sorgt dafür, dass sich die Zellen erneuern und obendrein zaubert euch die frische Luft einen schönen Teint. Warum besonders die Ostseeluft so gesund ist, erfahrt ihr in diesem Beitrag.

• Genügend schlafen: Ihr kennt es bestimmt auch: Habt ihr einmal nicht gut geschlafen, ist die Gesichtshaut am nächsten Morgen blass. Der Grund: Damit sich unsere Hautzellen regenerieren können, braucht es die Ausschüttung von Wachstumshormonen. Und genau dies geschieht während der Tiefschlafphase. Für eine Erholung der Haut – und des gesamten Körpers – ist es wichtig, sieben bis acht Stunden zu schlafen.

• Zu jeder Jahreszeit: Sonnencreme: Sonne ist gut für die Seele, für die Haut jedoch nur bedingt. Um eure Haut vor UV-Strahlen und Sonnenbränden zu schützen, solltet ihr täglich und nicht nur beim Sonnenbaden unbedingt zu Sonnencremes greifen, deren Lichtschutzfaktor eurem Hauttyp entspricht. Um der Umwelt etwas Gutes zu tun, solltet ihr außerdem darauf achten, dass durch die Sonnencreme und ein anschließendes Bad in der Ostsee keine Schadstoffe ins Meer gelangen. Mehr dazu erfahrt ihr in diesem Beitrag.

Warum ist die Haut in der kalten Jahreszeit so angegriffen?

Wir alle haben es schon erlebt. Die Außentemperaturen fallen, die Heizungen werden aufgedreht und plötzlich fühlt sich unsere Haut matt, trocken und glanzlos an. Doch woran liegt es, dass wir in den kalten Jahreszeiten mehr mit trockener und juckender Haut zu kämpfen haben?

Zunächst stellen die hohen Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen eine erhöhte Belastung für unsere Haut dar. Hinzu kommt die trockene Luft, die dazu führt, dass die Haut weniger Talg produziert. Das entzieht der Haut Feuchtigkeit und kann zu einem unangenehmen Spannungsgefühl, Rötungen oder Juckreiz führen. Das bedeutet erhöhter Stress für die Haut und eine Schwächung der Barrierefunktion.

Der hauteigene Schutzmantel besteht hauptsächlich aus Schweiß, Wasser und Talg. Der sogenannte Hydrolipidfilm muss demnach in seiner Funktion, als feuchtigkeitsspendende Schutzschicht, unterstützt werden. Mit ausreichender Pflege kann die Haut vor Austrocknung und äußeren Einflüssen geschützt werden. Damit kann man auch im Winter mühelos gesunde, weiche Haut haben.

Welche Hautpflege braucht es also im Winter?

Die Haut braucht im Winter mehr Unterstützung, durch richtige Pflege, als in den anderen Jahreszeiten. Verwendet Produkte, die für intensive Pflege und beanspruchte Haut entwickelt worden sind. Am besten wählt ihr rückfettende Produkte mit einem erhöhten Fettanteil.

Zu welchem Zeitpunkt ihr eure Haut pflegt, kann ebenfalls von Bedeutung sein. Die Haut nimmt vorzugsweise mehr Wirkstoffe mit den Poren auf, wenn ihr euch direkt nach dem Duschen eincremt. Dabei ist es wichtig, dass eure Haut noch etwas nass ist, damit die Feuchtigkeit besser eingeschlossen werden kann.

Mit Hilfe von THE GRAND SPA-Managerin Lisa haben wir eine Liste für euch zusammengestellt, durch die ihr den ganzen Winter über mit strahlend glänzender Haut überzeugen könnt. Hierbei gehören die Produkte zur Reihe “Sacred Nature” von der Marke [comfort zone]. Die Inhaltsstoffe sind sehr hochwertig und natürlichen Ursprungs. Produkte der [comfort-zone] sind frei von tierischen Inhaltsstoffen und enthalten keine Parabene, Mineralöle, Silikone oder künstliche Farbstoffe.

Reinigung:

Für eine gesunde Haut im Winter ist die Reinigung besonders wichtig. Um zu vermeiden, dass Poren verstopfen und dadurch Unreinheiten und Pickel entstehen, achtet auf eine gründliche Reinigung von Gesicht und Dekolleté.

• Sacred Nature Cleansing Balm: Dieser Reinigungsbalsam ist geeignet für Gesicht und Augen. Es verwandelt sich vom Reinigungsbalsam in eine sanfte Milch. Biologisches Buritiöl und Mandelöl machen eure Haut weich und geschmeidig. Der hohe Gehalt an Antioxidantien stärkt die Haut bei der morgendlichen Reinigung, hydratisiert und schützt die Hautbarriere.

Peeling:

In den kalten Jahreszeiten verengen sich unsere Blutgefäße, was dazu führt, dass die Versorgung unserer Haut mit Nährstoffen und Sauerstoff erschwert wird. Durch Massagen und Peelings lässt sich die Durchblutung fördern und das Gesicht wirkt lebendiger.

• Exfoliant Mask von Sacred Nature: Dieses Gesichtspeeling ist selbst für super überempfindliche Haut geeignet. Die Peelingmaske enthält Gluconolacton, welche als eine der sanftesten Säuren in der Hautpflege gilt. Es kommt als natürlicher Bestandteil in der Haut vor und ist deshalb besonders gut verträglich. Das Peeling verleiht trockener, fahler Winterhaut Strahlkraft.

Im THE GRAND SPA wird nur mit Produkten gearbeitet, von denen unser Team auch überzeugt ist. Eine Marke, von der wir besonders angetan sind, ist [comfort zone]. Die hochwertigen, naturbelassenen Kosmetikprodukte haben so einiges drauf. Wenn ihr mehr dazu erfahren wollt, lest unseren Beitrag zum Tag der Naturkosmetik oder entdeckt das gesamte Angebot im ahrenshoop.travel-Shop.

Pflege:

Ab Temperaturen unter acht Grad streiken unsere Talgdrüsen. Ohne diesen wichtigen Fettfilm verdunstet das Wasser auf der Haut schneller und sie trocknet aus. Deshalb solltet ihr reichhaltige Cremes verwenden und nicht nur das Gesicht, sondern den ganzen Körper pflegen.

• Sacred Nature Nutrient Cream: Diese Tagescreme ist besonders reichhaltig und pflegt die Haut intensiv. Sheabutter und Jojobaöl schützen die Haut bei rauem, kalten Klima. Dadurch wird die Hautbarriere gestärkt und vor frühzeitiger Hautalterung bewahrt.

• Sacred Nature Body Butter: Nährende, reichhaltige Körperbutter mit biologischem Buritiöl und biologischer Sheabutter. Mit einem Duft nach Orangen hinterlässt sie einen angenehmen Schutzfilm auf der Haut, der vor äußeren Belastungen schützt. Die vielen Antioxidantien geben deiner Haut einen seidigen Glanz, auch im Winter.

• Specialist Serie für Hand & Fußpflege: Die speziell für die kalten Jahreszeiten entwickelte Renight Serie regeneriert gestresste Winterhaut über Nacht. Sie baut die Haut mit Nährstoffen auf und ist besonders zu empfehlen für gereizte und trockene Haut.

• Skin Regimen Lip Balm: Der Lippenpflegestift von [comfort zone] ist super bei trockenen, rissigen Lippen. Er ist reich an wertvollen, natürlichen Ölen und Buttern und hat eine angenehme, nicht klebrige Textur.

Wellness im THE GRAND Ahrenshoop

Eine intensive Behandlung, mit den Beauty Produkten von [comfort zone] oder SPA Manufactur® und UND GRETEL Berlin, erhaltet ihr im THE GRAND SPA. Gönnt euch etwas Besonderes mit individuellen Gesichtsritualen, Massagen oder ayurvedischen Behandlungen. In der Pool- und Saunawelt lässt es sich wunderbar entspannen und alle Sorgen vergessen. Für euer eigenes Spa zu Hause findet ihr die erwähnten Produkte und noch viel mehr unter ahrenshoop.travel-Shop.

Welche Veranstaltungen euch in diesem Jahr im Ostseebad Ahrenshoop erwarten, findet ihr in diesem Beitrag unseres Magazins.

Wir hoffen euch bald gesund, entspannt und mit strahlender Haut begrüßen zu dürfen.

Beitragsbild © Shuttertstock, FotoDuets

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